課外活動經常用於(yu) 大學錄取決(jue) 定。
但馬裏蘭(lan) 大學帕克分校的一組學者進行的一項審查發現，他們(men) 可能往往會(hui) 遇到與(yu) 標準化考試成績相同的問題：偏向白人和亞(ya) 裔申請者以及較富裕的申請者。 該研究由研究人員研究了 2018 年至 2020 年 860,000 名申請人通過 Common Application 平台提交的 600 萬(wan) 份大學申請的數據集。該研究得到了比爾和梅琳達·蓋茨基金會(hui) 的資助。
該研究發現，白人、亞(ya) 裔美國人、私立學校和更富裕的學生不僅(jin) 填寫(xie) 了更多的活動，而且還填寫(xie) 了更多的領導力角色和更多與(yu) 相關(guan) 榮譽、比賽和獎勵相關(guan) 的活動。
盡管黑人、拉丁裔和土著學生總體(ti) 上報告的活動和領導職位較少，但他們(men) 報告的活動中擔任最高領導職務的比例相似。
不平等在體(ti) 育運動中尤為(wei) 明顯，私立學校學生列出參與(yu) 體(ti) 育運動的可能性要高出 36%。即使在比較同一所高中 SAT/ACT 分數相似的學生時，第一代學生的差異仍然存在，以及與(yu) 種族和階級相關(guan) 的其他差異。
以下是美國高中生最受歡迎的課外活動：
體(ti) 育類
運動隊是一些最著名的課外活動，可以從(cong) 領導技能到更高水平的學業(ye) 成績中獲益。當你加上這種定期和劇烈的體(ti) 育鍛煉的所有好處時，運動就會(hui) 躍居最有益的課外活動之首。由於(yu) 青少年體(ti) 育運動有如此多的選擇，我們(men) 決(jue) 定專(zhuan) 注於(yu) 那些也能帶來額外好處的運動，因為(wei) 它們(men) 最有可能讓孩子們(men) 有機會(hui) 在大學階段繼續他們(men) 的運動生涯。
曲棍球 Hockey
12% 的男孩和高達 25% 的在高中打球的女孩也會(hui) 繼續參加大學級別的比賽，這使得它在所有希望將運動項目納入大學申請的運動員中排名第一！雖然並非所有高中都開設曲棍球課程，但俱樂(le) 部提供的課程覆蓋了整個(ge) 國家東(dong) 西海岸！
長曲棍球 Lacrosse
盡管仍然在一定程度上局限於(yu) 富裕的學校，但在所有高中長曲棍球運動員中，近 13% 的競技隊最終都在大學打球，這使其成為(wei) 讓您的孩子參加下一級別比賽的第二大運動。
遊泳 Swimming
在所有會(hui) 遊泳的高中生中，有 7% 的人在大學階段仍會(hui) 遊泳，這使其成為(wei) 總體(ti) 運動項目中的第三名。除了鍛煉肌肉、增強肺活量和提高耐力等田徑運動的一些經典優(you) 勢外，有證據表明學生參加遊泳還可以改善睡眠、提高記憶力並減輕壓力和焦慮。
高爾夫 Golf
7% 的女孩和 6% 的男孩參加了高中高爾夫球隊的比賽，他們(men) 在大學繼續打林克斯。眾(zhong) 所周知，它也是老年人最容易獲得和最好的運動之一，可以讓參與(yu) 的孩子培養(yang) 終生健康的愛好！
藝術類
參加這些創造性活動的課外活動不僅(jin) 有助於(yu) 學生的個(ge) 人發展，而且還能在大學招生人員麵前脫穎而出。隨著越來越多的日常任務實現自動化，培養(yang) 創造性的問題解決(jue) 能力和設計技能（如在這些活動中培養(yang) 的技能）非常適合培養(yang) 年輕人，讓他們(men) 為(wei) 未來的經濟職業(ye) 做好準備！
音樂(le) Music
演奏樂(le) 器帶來的好處包括促進學齡兒(er) 童的大腦發育、增強協調能力，甚至提高語言和數學能力！
繪畫 Art
雖然提高精細運動技能和創造力可能是明顯的好處，但經常從(cong) 事藝術活動的學生在解決(jue) 問題和處理技能方麵也表現出明顯的進步。
戲劇 Theater
戲劇俱樂(le) 部的參與(yu) 已被證明可以幫助青少年培養(yang) 更高水平的同理心、自尊和學術技能，此外還能為(wei) 任何大學申請組合增光添彩。
樂(le) 隊 Band
作為(wei) 課外活動的行進樂(le) 隊和爵士樂(le) 隊都包括演奏樂(le) 器的優(you) 勢，但也可以增加紀律和時間管理技能，如果他們(men) 是學校課外活動的一部分，可以給學生一個(ge) 強大的社交圈 .
舞蹈 Dance
涉及舞蹈的學校課程幫助年輕人提高協調能力、認知發展、建立自尊和緩解壓力。所有這些都是舞蹈可以成為(wei) 增加學校成功機會(hui) 的值得時間投資的原因！
學校組織類
這些學校俱樂(le) 部和組織傳(chuan) 統上以在大學錄取過程中發揮作用而聞名，它們(men) 還提供領導技能、時間管理、談判和自律等方麵的好處。
學生會(hui) Student Government
學生會(hui) 、學生會(hui) 主席或類似職位可能是學生獲得領導角色經驗並讓青少年影響學校學術課程的絕佳方式，並且絕對是大學招生委員會(hui) 值得注意的事情。
校報 School Newspapers
對於(yu) 學生來說，沒有比為(wei) 學校報紙工作更好的地方來提高他們(men) 的研究、閱讀和寫(xie) 作技能了。加上麵試和時間管理等就業(ye) 市場準備技能，難怪參加校報被認為(wei) 是大學錄取過程中的一大優(you) 勢。
榮譽社團 Honor Societies
有許多學術和專(zhuan) 業(ye) 組織，例如國家榮譽協會(hui) 、全國高中學者協會(hui) ，甚至還有針對數學、科學、英語、社會(hui) 研究等的特定學科組織。這些學術組織通常需要社區服務時間，但以在獎學金和大學錄取成功方麵支付紅利而聞名。
特殊興(xing) 趣俱樂(le) 部 Special Interest Clubs
數學俱樂(le) 部、國際象棋俱樂(le) 部甚至視頻遊戲俱樂(le) 部等學校俱樂(le) 部都是課外活動，它們(men) 不僅(jin) 可以鼓勵您的青少年追求自己的熱情並找到誌同道合的夥(huo) 伴，還可以幫助他們(men) 在大學錄取中脫穎而出。
社會(hui) 工作類
沒有什麽(me) 比讓受庇護的青年嚐到長大的滋味更“真實”的了，就像打卡計時和學習(xi) 使用最初賺到的寶貴資金一樣。
兼職工作 Part-time Jobs
雖然強調“兼職”很重要，以免讓工作影響他們(men) 在學校的成功，但花一點時間工作可以幫助青少年從(cong) 管理財務到尋找（或放棄）職業(ye) 的寶貴經驗小路。
誌願服務 Volunteering
在最有意義(yi) 的課外活動中，獲得誌願者經驗和參與(yu) 社區服務項目已被證明可以提高自尊、同理心，甚至在學校取得成功，並幫助您的孩子在大學錄取中脫穎而出。
實習(xi) Internship
對於(yu) 希望與(yu) 專(zhuan) 業(ye) 人士建立聯係、獲得實踐技能、確定職業(ye) 目標並為(wei) 在大學環境及以後取得成功做好整體(ti) 準備的年輕人來說，這些可能意義(yi) 重大！
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