HOSA競賽怎麽樣？參加HOSA競賽中有哪些深刻體驗

編者按：

這些年，見過身邊人各種焦慮與(yu) 抑鬱的心理情緒後，“幫助他人”的使命慢慢在她的內(nei) 心紮根。主修心理專(zhuan) 業(ye) 的她，更希望用自己的專(zhuan) 業(ye) 能力去療愈他人心理的創傷(shang) ，而 HOSA 幫助她更堅定了這份信仰，讓她看見了心理學的更多可能性。今年，她不負眾(zhong) 望被聖路易斯華盛頓大學心理學與(yu) 腦科學專(zhuan) 業(ye) 錄取，看似命中注定的背後，所有的努力都有跡可循。

我與(yu) HOSA的故事

Hi，我叫 Anna，來自北京市十一學校，是四大國際部之一，主修心理專(zhuan) 業(ye) 。

Q：你是如何了解到 HOSA 的？為(wei) 什麽(me) 報名了 HOSA 呢？

最開始是通過學校和社團的介紹，了解到的 HOSA 研習(xi) 項目。因為(wei) 我希望能學習(xi) 到多一些知識，為(wei) 申學做好準備，並且 SKT 的項目挺有保障的，所以我沒有太多猶豫就報名了。

通過 HOSA 的整個(ge) 研習(xi) 過程，我學到了很多心理領域的知識，也讓我更加堅定未來想學的專(zhuan) 業(ye) ，擁有一個(ge) 明確的方向。我希望可以給同學們(men) 做一個(ge) 榜樣和示範，通過自學也可以取得不錯的成績。

Q：為(wei) 什麽(me) 對行為(wei) 健康（心理學）感興(xing) 趣？

因為(wei) 我想要幫助我身邊的人，包括同學、家人等。我覺得我的同理心和共情能力比較強，比較能夠理解別人的感受，當他們(men) 有心理問題的時候，我會(hui) 很希望能夠用自己的力量來緩解他們(men) 的焦慮和抑鬱情緒。

高中時身邊同學壓力比較大，一部分同學有抑鬱傾(qing) 向，當他們(men) 與(yu) 我溝通時，我希望能夠擁有專(zhuan) 業(ye) 知識作為(wei) 後盾，進而更好的幫助他人，而不是僅(jin) 僅(jin) 有助人的想法，卻沒有這種能力。

在溝通中，我更多會(hui) 充當傾(qing) 聽者的角色，鼓勵對方把情緒傾(qing) 訴出來，其實如果我們(men) 能夠學會(hui) 傾(qing) 聽，鼓勵和幫助對方表達，就已經在給予很大的幫助了。

Q：為(wei) 什麽(me) 選擇了 HOSA 的心理學研習(xi) 項目呢？

心理學相關(guan) 的項目我隻參加了 HOSA。因為(wei) 課程體(ti) 係是 A-level，我認為(wei) A-level 的心理課程比較局限於(yu) 實驗。而 HOSA 心理學項目有更多的擴展，能拓寬自己的視野，我也挺享受這個(ge) 過程。

Q：在參與(yu) 研習(xi) 的過程中，哪些體(ti) 驗/經曆讓你印象深刻？

初階站的時候，我的教材沒有全看完，也有用到原本學過的知識，沒有花太多精力準備。但全國站峰會(hui) 我希望能好好準備，每天晚上拚命看書(shu) 。而且當時因為(wei) 是高二，從(cong) 中國站峰會(hui) 回來後也要準備 CIE 的全球項目，回來的途中還要在高鐵上複習(xi) ，對於(yu) 自己平衡時間管理和抗壓力是一個(ge) 蠻大的鍛煉。

在成長中探索未來

Q：參加 HOSA 之後，你認為(wei) 心理學的發展前景如何？

我從(cong) 最開始學習(xi) 心理學的動機其實是想幫助他人。在很長時間內(nei) ，我也和大部分人一樣，以為(wei) 學習(xi) 心理學後可能隻從(cong) 事心理谘詢師等相關(guan) 的工作，但通過 HOSA 以及自己的課外學習(xi) 後，慢慢也了解到心理學非常多的分支，看見了心理學更多的可能性。它的領域非常廣泛，可探索的方向非常多，比如發展心理學，教育心理學，腦科學，不隻局限於(yu) 臨(lin) 床心理學。

Q：參與(yu) HOSA 對你個(ge) 人成長的影響如何?

首先從(cong) 學術上來說，我通過自學研習(xi) 項目的教材，很大程度上提高了我的自學能力。之前我對心理學幾乎是零基礎，這本教材算是大學難度，有很多細節，我也在這個(ge) 過程中培養(yang) 起獨立學習(xi) 一門全新學科的能力和方法。

其次，如何平衡 HOSA 研習(xi) 項目與(yu) 學校學業(ye) 的比重是一件很有挑戰性的事情，因此時間管理能力的提升也是我的一大收獲。

另外，HOSA 的行為(wei) 健康（心理學）研習(xi) 項目細節非常多，領域非常廣泛，也讓我對於(yu) 心理學有了一個(ge) 較為(wei) 全麵和係統的認識。

Q：你喜歡心理學的哪一些細分領域？

個(ge) 人比較喜歡發展心理學和教育心理學，尤其是兒(er) 童的心理健康非常重要，如果兒(er) 童時期的心理健康沒有被照顧到，未來的性格和人際交往可能會(hui) 產(chan) 生問題，所以我希望將來能夠聚焦在兒(er) 童發展這個(ge) 部分。

Q：你對未來有什麽(me) 樣的期待？

我目前想要從(cong) 事心理和教育領域的工作。比如做一個(ge) 老師，通過教育心理學等知識，更多地關(guan) 注和照顧青少年成長和心理健康，對我來說會(hui) 很有意義(yi) 。

最後TA想對你說

我覺得自己是一個(ge) 普通人，不是天資聰慧的學神，但最終也擁有不錯的申請結果。所以我想鼓勵大家，不要覺得自己不行，請相信自己無限的可能性！

*以上個(ge) 人照片版權均歸Anna所有請勿轉載或二改