2025 TOC ASIA冬季邀請賽冠軍專訪：越努力越幸運

專(zhuan) 訪引言

Student Interview

在前不久落幕的2025 TOC ASIA冬季邀請賽中，梁偲允（Serene）同學憑借她出色的演講能力，成功摘得即興(xing) 演講賽別的桂冠。她的表現不僅(jin) 展現了卓越的語言表達力，更以敏捷的思維和深刻的洞察力征服了裁判與(yu) 觀眾(zhong) 。她的成功，既是個(ge) 人高光的展現，更是對即興(xing) 演講魅力的完美詮釋。

比賽中，Serene在極短的時間內(nei) 迅速組織語言，將複雜的話題娓娓道來。她的演講邏輯清晰、內(nei) 容深刻，既有理性的講述，又有感性的共鳴。無論是麵對各類話題的應變能力，還是對語言節奏的精準把控，Serene都展現出了超越年齡的成熟與(yu) 自信。那麽(me) 問題來了，她是怎麽(me) 做到的呢？

今天，我們(men) 有幸邀請到Serene同學，聽她分享比賽的幕後故事以及關(guan) 於(yu) 即興(xing) 演講的心得體(ti) 會(hui) 。從(cong) 備賽技巧到臨(lin) 場發揮，從(cong) 舞台上的高光時刻到台下的努力付出，Serene將為(wei) 我們(men) 揭開冠軍(jun) 背後的秘密。接下來，讓我們(men) 一起走進這位小小演說家的世界吧~

梁偲允 Serene

學生簡介

•天津外國語大學附屬濱海外國語學校

•五年級

🏆部分獎項🏆

2025 TOC ASIA 冬季邀請賽即興(xing) 演講冠軍(jun)

2024 NHSDLC 公共演講中學組冠軍(jun)

2024 TOC ASIA 線上賽自由演講冠軍(jun)

2024 WSDA 線上賽原創演講亞(ya) 軍(jun)

2024 WSDA 北京賽區自由演講一等獎

2024 WSDA 全國總決(jue) 賽自由演講二等獎

2024 TOC ASIA 冬季邀請賽自由演講冠軍(jun)

2024 WSDA 冬季冠軍(jun) 賽自由演講一等獎

2024 SPBCN 拚詞大賽天津賽區季軍(jun) 國賽24強

2023 SPBCN 拚詞大賽天津賽區亞(ya) 軍(jun)

2023 21世紀“亞(ya) 運小記者”最佳風采展示獎

2023 “希望之星”天津賽區特等獎 全國二等獎

2022 “21世紀杯”天津賽區一等獎 全國二等獎

-為(wei) 便於(yu) 閱讀，本次采訪將以第一人稱敘述的方式呈現-

01與(yu) 演講的不解之緣

家庭熏陶與(yu) 自我發掘

我從(cong) 小學二年級就開始參加演講比賽了，雖然參賽時間比較早，也得過一些獎，但是一開始，我並沒有什麽(me) 經驗。小時候，我就喜歡和家人用英語對話，也願意表達自己。

不過，最早的時候我的表現力並不足，講的很平，也不知道怎麽(me) 調整，所以後來參加演講比賽的時候也沒能走到最後。

後來，我聽了一些優(you) 秀選手的演講，再加上自身的練習(xi) ，逐漸悟出了一些門道。我對演講的興(xing) 趣，大概源於(yu) 很小的時候聽父母手機裏的TED演講，也或許跟爸爸一起去公園為(wei) 小朋友們(men) 講故事有關(guan) 。

再後來，我在父母的鼓勵下報名參加比賽，發現自己是有一定能力的，並且特別喜歡在賽場上表達自我的感覺。

參與(yu) 過的大大小小的賽場上，有非常多精彩的時刻，但最難忘的一次，是2024年初TOC ASIA冬季邀請賽的自由演講。

當時的我在TOC賽場上還是一個(ge) 新手小白，對自己的成績也沒有特別大的目標。不過比賽的整個(ge) 過程與(yu) 結果真的讓我眼前一亮！我見識了超級多的優(you) 秀選手，還交到了新朋友。

在那之前我還參加了WSDA的線上冠軍(jun) 賽，最終，在TOC比賽中我獲得了冠軍(jun) ，WSDA也榮獲一等獎，兩(liang) 座獎杯真的令我激動又意外。並且，能夠和許多從(cong) 國際學校來的優(you) 秀選手交流切磋、學習(xi) 進步可太開心了。也正是從(cong) 那一刻，我對參加演講比賽的意義(yi) 又有了更深的認識。

02比賽的製勝關(guan) 鍵

靈感源於(yu) 生活·成功在於(yu) 積累

對於(yu) 本次比賽，我準備地非常認真，做了充分的練習(xi) 並調整好了心態去迎接比賽。我用以前的一些即興(xing) 演講題目作為(wei) 模擬題，自己錄製視頻，並請父母和同學一同觀看，研究怎樣去改進、提升。

另外，我覺得這次比賽從(cong) 抽到的題目到當天的現場發揮，我還是蠻走運的，沒有遇到超出自己能力的話題，發揮得比較穩定，甚至比預期更好些。不過，越努力越幸運，隻有前期努力了，運氣才能加持效果。“No pain no gain.” 這是一定的。

我演講的靈感大多數源於(yu) 對生活的觀察，自己讀的一些書(shu) ，甚至看的許多電影。生活中存在很多有深度且有意義(yi) 的話題，可是有些話題大家並不了解。

比如，之前我參加原創演講，講的是關(guan) 於(yu) 阿爾茲(zi) 海默症的話題。我的奶奶就患有這種可怕的疾病，我想讓更多人了解阿爾茲(zi) 海默症，並理解病人親(qin) 屬們(men) 的處境。而讀書(shu) 則幫助我了解到這個(ge) 世界更全的麵貌，從(cong) 而擁有更好的知識儲(chu) 備和更豐(feng) 富的精神世界。

從(cong) 五六歲的時候開始，每個(ge) 周六晚上我都會(hui) 和父母在家看一部英文電影，喜歡的電影，比如Matilda，我都看了好多遍。優(you) 秀的電影也給了我心靈的滋養(yang) 和思維的啟發。總之，有了較好的土壤，靈感就會(hui) 像小苗一樣更快地冒出來。

在即興(xing) 演講中，臨(lin) 場反應和內(nei) 容深度都很重要。但相比之下，我認為(wei) 臨(lin) 場反應更為(wei) 關(guan) 鍵。因為(wei) 在抽到題目的那一刻，大腦就得飛速運轉起來，思考該如何把題目捋清楚、講具體(ti) 。

同時，還需要合理分配好準備時間和演講時間。我在比賽當天抽到第一輪題目的時候，腦子裏其實是一片空白的，但是停頓兩(liang) 三秒鍾後立馬開始頭腦風暴，動筆寫(xie) 大綱、找事例，幸運的是，沒有把第一輪講砸。後麵幾輪適應過後，我就感覺輕鬆自如了很多。

要講出深度，一方麵須要平時有不錯的積累，另一方麵，臨(lin) 場準備講稿的架構時，要把立意考慮得清楚一些，在此基礎上去考慮細節和語言，這樣就可以呈現出一個(ge) 比較精彩的演講了。

自由演講的成敗與(yu) 已備的稿件質量有密切聯係，其次就是通過日常訓練獲得的表現力；而即興(xing) 演講考驗更多的是平時的積累和臨(lin) 場的應變。

之前我可能更偏好自由演講，因為(wei) 隻要賽前準備較充分就不會(hui) 差。但隨著年齡的增長，我現在更喜歡即興(xing) 演講，因為(wei) 即興(xing) 演講的不確定性會(hui) 帶來更多的挑戰和刺激，你永遠不知道下一個(ge) 題目自己能不能講出點東(dong) 西來。

可這就是人生，每一次挑戰都不一樣，而你要想出各種辦法拿下它們(men) 。命運掌握在自己手裏，迎難而上，才有可能展現獨特的自我。

03多途徑培養(yang) 演講能力

大提琴與(yu) 拚詞

大提琴奏出美麗(li) 動人的音樂(le) ，演講者們(men) 字字珠璣，表達自我，我覺得兩(liang) 者是異曲同工的。拉琴和演講都須要通過刻苦的訓練，才能達到收放自如。

首先，在練琴時，我有時會(hui) 按照自己的想法拉，但拉出來的曲子並不動聽。原因是沒有找到合適的弓段和著力位置，沒有按照合適的方法去練習(xi) 。演講也是如此，如果隻是一味地憑著自己並不太靠譜的感覺走，不去聆聽學習(xi) 他人的演講，一味瞎練，就會(hui) 固步自封。

其次，拉琴的技法是為(wei) 表達作品的情感服務的，對節奏快慢和強弱對比的掌握需要用心體(ti) 會(hui) ，這種體(ti) 悟有時候的確可以延伸到演講的訓練中。

比如用怎樣的聲音可以表達怎樣的情緒，和對運弓走弦的把握如出一轍。再比如老師教我在一些樂(le) 句後麵要有停頓和呼吸，演講也是一樣，既不能太平，也不能太滿，也要有留白，要在自己講得舒服的同時讓聽者也聽得舒服。

我還參與(yu) 過多次拚詞大賽（SPBCN），SPBCN拚詞比賽要求選手都能讀懂聽懂單詞的英文解釋和例句，這對培養(yang) 英文思維特別有好處。在撰寫(xie) 演講稿時，除了可以運用到更豐(feng) 富的詞匯外，對所使用的單詞的準確性也更有把握了。

在即興(xing) 演講中，選手掌握的詞匯量越大，就越有選擇的餘(yu) 地，講起來也會(hui) 更有自信。再有，長期參加拚詞比賽鍛煉出來的毅力和耐力對我參加演講比賽也非常有幫助。

說到單詞記憶，除了簡單、規則的單詞用拚讀法，複雜單詞靠積累詞根、詞綴知識這些基本的技能外，最近我還使用了一個(ge) 特別的方法：

首先，整理出錯誤頻率較高的單詞，然後請AI工具幫忙，將這些單詞串聯成一個(ge) 故事或文章，這樣就保證了我不是在孤立地記單詞，而是把它們(men) 放在了一個(ge) 語境裏，在理解的基礎上順便加深印象。

如此一來，不但有利於(yu) 我記住單詞的拚寫(xie) 與(yu) 意義(yi) ，還可以學會(hui) 一些地道的英語表達，一舉(ju) 兩(liang) 得。感謝AI好夥(huo) 伴，希望能對其他英語學習(xi) 者有所啟發。

04演講辯論的意義(yi)

勇敢挑戰，突破自我

我最初報名即興(xing) 演講時，其實並沒有足夠的信心能夠講好。報名的原因就是想提高自己的抗壓能力和臨(lin) 場組織語言的能力。

所以，剛開始備賽的時候，我很迷茫，講不好時甚至有些消極情緒......後來，我開始試著通過自己模擬比賽來適應和調整，每講一次就好好複盤，爭(zheng) 取提高一點點。

慢慢地，我覺得似乎即興(xing) 演講也很有意思！“Sometimes, we have to be more than we are programmed to be.”這是電影《荒野機器人》裏的一句話。我覺得每個(ge) 人都有所謂的program，可是當我們(men) 挑戰自己的時候，我們(men) 才會(hui) 進步。突破極限，嚐試自己認為(wei) 很難的事情才是更有成長價(jia) 值的。

對即興(xing) 演講感興(xing) 趣的同學們(men) ，我想說的是，隻要有想法就立刻去報名。勇敢去試一下，也許你會(hui) 發現，這正是你的強項呢！

我在報名之前，一聽到即興(xing) 演講就感覺頭疼；可是真正練習(xi) 起來，我發現其實一切都是我自己的心理暗示。不要害怕失敗，也不要畏懼困難，相信自己，你可以很好很好。

還有，世界上並不缺工廠加工出來的“流水貨”。真正難得的，是找到自己的風格，並通過磨練展現出個(ge) 人魅力，讓裁判和觀眾(zhong) 們(men) 看到你就是那個(ge) 百裏挑一的選手，你的演講是全場最佳！Good luck, may grit be with you（用堅毅成就自己）！

從(cong) Serene的分享中，我們(men) 深刻體(ti) 會(hui) 到，即興(xing) 演講背後需要無數次的練習(xi) 、對知識的廣泛積累以及對自我表達的深度挖掘。Serene的故事激勵著每一位懷揣夢想的年輕人，用智慧和勇氣去迎接每一次挑戰，用堅持和努力去創造屬於(yu) 自己的輝煌。

未來，TOC ASIA 將繼續致力於(yu) 為(wei) 每一位熱愛演講辯論的學生提供優(you) 質的賽事平台與(yu) 教育資源。我們(men) 相信，每一個(ge) 熱愛演講與(yu) 辯論的孩子，都值得擁有一個(ge) 展現自我的舞台。通過專(zhuan) 業(ye) 的指導與(yu) 高水平的賽事，我們(men) 希望能幫助更多學生在語言與(yu) 思維的碰撞中，綻放自己的光彩。