HOSA生物與健康未來領袖挑戰全國TOP25%學員經驗分享

大家好，我曾參加了HOSA競賽，取得了病理生理學部分全國top25%的成績。在這裏向大家介紹一下HOSA競賽，並且分享一些經驗。

HOSA介紹我參加HOSA的原因

HOSA生物與(yu) 健康未來領袖挑戰（HOSA-Future Health Professionals）是由美國教育部及職業(ye) 教育發展協會(hui) 官方認證的全美最具影響力的生物與(yu) 健康醫療領域學生活動平台，成立已有超過40年曆史，在全球範圍內(nei) 擁有超過5600個(ge) 會(hui) 員學校，累計影響超過250萬(wan) 名學生。

我參加HOSA是因為(wei) 很少有生物醫學和其他健康領域的競賽。USABO/BBO等都是生物類知識競賽，缺少一些應用上的廣度。以我的理解，打個(ge) 比方，USABO和BBO等生物競賽就像是注重科研的“基礎科學”，而HOSA更像是注重實踐的“臨(lin) 床科學”。再加上HOSA涵蓋的學科種類多，既有知識類的，還有備稿演講、公益視頻等形式，真的很豐(feng) 富。大家可以嚐試不同的競賽分類，收獲不一樣的體(ti) 驗。

HOSA規模&獲獎難度

HOSA成立至今已有45年曆史，5600+會(hui) 員學校，25w+全球參與(yu) 學生，2022活動季有2000+中國參與(yu) 學生，來自250+國內(nei) 學校。2021區域站晉級中國站概率約為(wei) 45%，2021中國站晉級全球站概率約為(wei) 25%。

2022賽季中國站分數線

HOSA的推薦理由參加門檻，對參賽者的要求

推薦理由：

1. 係統化設計開設三大類挑戰，從(cong) 基礎學科的掌握及運用、社會(hui) 實踐等綜合素養(yang) 的培養(yang) 提升，到進階專(zhuan) 業(ye) 學科的積累拓展，為(wei) 學生提供多元成長路徑，全方位培養(yang) 並認證其能力及素質。

2. HOSA致力於(yu) 鏈接校園與(yu) 真實的行業(ye) ，與(yu) 企業(ye) 機構合作提供多元的職業(ye) 探索機會(hui) 。中國站及全球站現場邀請行業(ye) 大咖及資深專(zhuan) 業(ye) 人士開設主題工作坊，邀請企業(ye) 機構開設展覽，與(yu) 學生麵對麵交流，分享前沿資訊展示行業(ye) 真實麵貌。

3. 備戰交流、公益服務、職業(ye) 探索，拓展同好社交圈；創立HOSA校內(nei) 社團，組織開展專(zhuan) 屬學術備戰、社區服務及職業(ye) 探索活動，鍛煉及提升個(ge) 人領導力，更有機會(hui) 競選全國主席團，鏈接全球學生領袖，書(shu) 寫(xie) 獨一無二的領導力履曆。

參加門檻我認為(wei) 是幾個(ge) 競賽裏相對低的，因為(wei) 這幾個(ge) 競賽內(nei) 容對於(yu) 大家來說都很新，一上來沒有很大的基礎知識區分度（解釋一下，比如對於(yu) 英美生物奧賽，別人學了生競和你沒學，一開始差別就會(hui) 很大，但是營養(yang) 學/流行病學/生物實驗室等等項目大家都沒接觸過，相當於(yu) 在同一起跑線）所以準備起來心理壓力沒有那麽(me) 大，知道大家都一樣，幹就完了！

門檻不高，也給了參賽者一些要求，如踏踏實實看書(shu) ，如果你從(cong) 報名的那一天起開始看書(shu) 並且堅持，你大約可以超過90%的人，因為(wei) 有相當多的人都是考前半個(ge) 月/幾星期開始突擊的。

要有充足的時間留給HOSA備考，“時間”這個(ge) 因素會(hui) 被很多同學忽略，但是試想大家每天上學已經很累了，還需要花1~2h讀書(shu) ，需要謹慎評估自己是否有這個(ge) 能力；自學能力需要強一些，因為(wei) 這幾門競賽科目很專(zhuan) 業(ye) ，所以能找到的老師資源同伴資源有限，需要大家上網尋求補充材料。

HOSA規則

HOSA共開設ABC三大類挑戰，每位學生可參與(yu) 任意1-3個(ge) 類別的挑戰。每一個(ge) 類別的挑戰，每位學生僅(jin) 可參與(yu) 一個(ge) 項目。

申請中HOSA的角色

美國教育部及職業(ye) 教育發展協會(hui) 官方認證；

NASSP美國中學校長聯盟推薦全美高中生參與(yu) ；

2019年全球超過24萬(wan) 名學生參與(yu) ，僅(jin) 近萬(wan) 名頂尖學子晉級全球總決(jue) 選角逐桂冠；

其參與(yu) 證明及獎項受美國和北美地區，乃至全球頂尖高校和知名企業(ye) 的高度認可。

1~3個(ge) 關(guan) 鍵詞描述HOSA

重堅持：動輒幾千頁的參考書(shu) 就會(hui) 勸退很多同學，但是堅持下來的一定都是好樣的！隻要大家安排好每天閱讀任務，堅持執行，適當給自己一些獎勵，那麽(me) 你就會(hui) 很出色的！

課堂外：我會(hui) 覺得這個(ge) 競賽比其他的知識類考試收獲更大，因為(wei) HOSA考的內(nei) 容基本在課內(nei) 完全學不到（生物奧賽的話可能還跟ib/A-level/ap有些聯係），比如一般學校很少會(hui) 開營養(yang) 學/流行病學/病理生理學，所以這些知識通過一個(ge) 競賽來督促自己學習(xi) 是很有收獲的。

競賽重點難點、例題分析

競賽的重點是讀透書(shu) ，因為(wei) 書(shu) 籍的量很大，以我選的病理生理學為(wei) 例，有2本參考書(shu) ，一本500多頁，另一本1000多頁。所以一定得規劃好時間，每天都讀，得慢慢啃下來。

難點是知識點混淆。因為(wei) 對於(yu) 病理生理學來說，我們(men) 記憶的是一個(ge) 一個(ge) 分散的疾病，所以每個(ge) 疾病的病因是細菌、真菌還是病毒，而且很多這種致病原的拉丁名字也會(hui) 考，也就意味著你得至少知道這些細菌、病毒的拉丁名字和對應的疾病。這裏真的比較困難。

還有的困難是詞匯，大家在這裏遇到的都是醫學英語，常常都是老長的詞，還有怎麽(me) 都記不住。比如說hiatus hernia食管裂孔疝，我真的從(cong) 消化係統的一開始就在查詞典，一直查到考試前。所以詞匯也是個(ge) 難點。

以下是官方給出的例題，大家可以參考。考得比較細，但是都是在書(shu) 中能找到出處。

備賽HOSA的教輔、資源、網址

教輔：

官方針對每門學科都！有！教！輔！就連30秒公益廣告都有範例。這個(ge) 大家考試報名了以後就可以在官方平台上瀏覽/下載。

在報名時我們(men) 會(hui) 選擇一門學科，但是如果後麵你覺得太難了或者不對你的興(xing) 趣，你可以換一門，但有且僅(jin) 有一次更換機會(hui) 。

online courses

官方在平台上也上傳(chuan) 了online courses，裏麵有crash course的內(nei) 容，也有其他講解視頻，大家可以在平台上觀看。

官方模擬題

官方有模擬題，基本是對應書(shu) 中的內(nei) 容，可以考察大家有沒有認真讀書(shu) 。正式考試前官方還有模擬考試，可以參加一下，還模擬考試環境。

我覺得大家直接依賴官方資源足矣，大家能看完1500多頁書(shu) 已經了不起了，看完以後可以看第二遍，官方還有練習(xi) 題和視頻，夠大家好好消化的了，不用額外找材料了！

其他經驗、想法和心得

我參加比賽的感受是讀書(shu) 戰線拉得比較長、會(hui) 有一段枯燥期，但是大家一定要挺住！給大家分享一個(ge) 學習(xi) 方法——思維導圖或者列表。

下圖是我在學習(xi) 生殖係統時列的表格，經過梳理，把書(shu) 上大段大段的內(nei) 容進行了表格化處理，記憶起來會(hui) 輕鬆。

因為(wei) HOSA的一些內(nei) 容比較專(zhuan) 業(ye) ，而身邊很難找到各個(ge) 方麵的老師/專(zhuan) 家，所以需要大家自行上網尋求信息。我分享一下我的經曆，比如我看到一些器官/組織我不知道，我就會(hui) 去Google上查詢，把網上對這些概念的描述複製粘貼到pdf書(shu) 中，這樣我再次翻閱的時候就會(hui) 有自己的批注了。

還有一個(ge) 途徑也跟大家分享，就是去Google上找一些圖片，實物圖或者模式圖都可以，取決(jue) 於(yu) 你的需求，有的時候書(shu) 上的圖不全麵，或者自己覺著不夠，那麽(me) 就去網上補充一些材料，這樣非常有助於(yu) 你理解。

希望同學們(men) 在HOSA中取得優(you) 異的成績！