IB課程CAS是什麽？如何滿足CAS考察的7個learning outcome？

作為(wei) IBDP中的核心課程之一，不完成要求就拿不到IB文憑... 沒錯，它就是CAS！

正因如此，滿足CAS 要求，並在參與(yu) CAS的過程中收獲個(ge) 人成長的重要性不言而喻。

對於(yu) 很多同學而言，會(hui) 麵臨(lin) 以下幾點問題：

1.CAS是什麽(me) ？

2.如何滿足CAS考察的7個(ge) learning outcome 以及老大難CAS Project?

3.如何在緊張刺激的申請季安排時間做CAS？

以下是我們(men) 給大家提供的建議：

01、CAS是什麽(me) ？

轉一轉聰明的小腦瓜， 機智的你一定不會(hui) 陌生CAS中的三個(ge) 字母分別代表：Creativity, Activity和Service。

廣大IB學子們(men) 需要在這三個(ge) 大項上各完成50個(ge) 小時，在IB的2年時間裏總共完成長達150小時的活動。

讓我們(men) 再進一步，近距離探究這三項要求背後的具體(ti) 含義(yi) 。

Creativity - 創造型活動

別怕，這裏的創造性並不是讓你像科學家一樣發明創造某個(ge) 新型工具，而是在日常生活中發起原創活動。

在采訪中一位IB大佬告訴我們(men) ，她在紙質校報的基礎上開發了電子版，既滿足了同學們(men) 在手機上讀新聞的需求，也推行了無紙化閱讀，保護了環境，可以說是一個(ge) 很好的創意了！

Activity – 體(ti) 育類活動

這一項是三項活動中比較容易滿足的一點，它側(ce) 重於(yu) 自己的健身鍛煉和體(ti) 育活動。比如跑步，遊泳，騎行等等，隻要是與(yu) 盡情揮灑汗水相關(guan) 的體(ti) 育運動，都可以滿足Activity所要求的小時數！

Service – 服務型活動

這裏的Service，也就是大家傳(chuan) 統意義(yi) 上所理解的誌願者。簡而言之， 就是深入你所在的社群和社區，為(wei) 他／她人做一些有意義(yi) 的事。

這裏的服務對象可以是多種多樣的：小區裏的鄰居，養(yang) 老院的老人，學校裏的同學，社會(hui) 上的邊緣性群體(ti) ……贈人玫瑰，手有餘(yu) 香，在學習(xi) 之餘(yu) 可以在社會(hui) 裏發光發熱，這正是Service所強調的。

02、如何滿足CAS考察的7個(ge) learning outcome 以及老大難CAS Project?

在采訪各位在讀或是畢業(ye) 的IB大佬後，我們(men) 為(wei) 大家進行了總結羅列，係統介紹7個(ge) CAS需要滿足的learning outcome是什麽(me) 和各位過來人針對learning outcome對應的相關(guan) 活動。

有了這樣一份秘籍在手，Pass CAS so easy! CAS考察的是培養(yang) 學生的7種學習(xi) 成果（Learning Outcome），它們(men) 分別是：

(1) Identify own strengths and develop areas for growth

了解自己的優(you) 勢：了解自己作為(wei) 一個(ge) 獨立的個(ge) 體(ti) ，具有哪些能力和技能，並哪些方麵優(you) 於(yu) 他人。

過來人有話說：我對數據和編程有著極高的敏感度，因此，我自製了一個(ge) 微信小程序，將生活中的情景和編程所結合，鼓勵大家看到生活情景背後的數學原理。

(2) Demonstrate that challenges have been undertaken, developing new skills in the process

挑戰自我，提升技能：選擇一項新的技能進行學習(xi) ，或者提升一項自己已經有的技能。

過來人有話說：作為(wei) 一個(ge) 文靜的“乖乖女”，我一直想嚐試一些力量型的運動。因此，我從(cong) 0開始學習(xi) 了室內(nei) 攀岩。學習(xi) 新技能雖然艱難，但是逐漸熟悉攀岩，挖掘自身潛能的感覺真的很酷！

(3) Demonstrate how to initiate and plan a CAS experience

產(chan) 生活動的主意，學會(hui) 籌劃：展現領導力，學會(hui) 發起和統籌活動。

過來人有話說：我是一個(ge) 環保主義(yi) 者，在學校建立了”自然環保社”。從(cong) 最初的提議，招募成員，到後來的大家一起brainstorm，搬運種子，在學校裏搭建綠棚，倡導環保，感覺自己掌握了很多領導力相關(guan) 的技能！

(4) Show commitment to and perseverance in CAS experiences

鍛煉決(jue) 心和毅力：學生需要表現出可以經常性地，持續地做某件決(jue) 定要做的事情。

過來人有話說：在我所在城市的郊區，有一個(ge) 幾乎全是留守兒(er) 童的小區。我從(cong) 初中開始就以每個(ge) 月2次的頻率和留守兒(er) 童們(men) 進行交流，並幫助ta們(men) 做一些力所能及的小事，到現在已經5年時間了。

(5) Demonstrate the skills and recognize the benefits of working collaboratively

與(yu) 人合作並意識到合作的益處：學生能夠識別在CAS活動中與(yu) 他人積極合作。

過來人有話說：作為(wei) 一個(ge) 化學迷，我建立了化學競賽小組，和其餘(yu) 小組成員合作，建立社群，開展積極的討論。

(6) Demonstrate engagement with issues of global significance

為(wei) 國際事務付出：著眼於(yu) 對國際範圍內(nei) 產(chan) 生影響的一些問題，影響力的範圍可以是在當地，全國或者全球。

過來人有話說：許多偏遠山區的孩子沒有得到與(yu) 我們(men) 同等的教育機會(hui) ，我接觸到一個(ge) 公益組織，為(wei) 山區孩子們(men) 送去一係列免費的教育資源。

(7) Recognize and consider the ethics of choices and action

決(jue) 斷選擇不忘道德：在活動的籌劃和實施過程中，對自己所做的決(jue) 定帶來的後果給予道德層麵的考量。

過來人有話說：這個(ge) learning outcome是我覺得7個(ge) 中最難完成的一個(ge) ，當年躊躇了很久。最後在CAS coordinator的提醒下，想到了“是否應該在校報上刊登LGBTQ相關(guan) 話題”。

一方麵來說， 我認為(wei) 校報的作用是向學生和老師傳(chuan) 播信息，既然有相關(guan) 的社團，校報就有義(yi) 務幫助宣傳(chuan) ，拓展信息渠道；但是另一方麵，這樣的話題在一些家長看來或許有些過於(yu) 敏感，帶來的可能是負麵影響。

為(wei) 盡量減小衝(chong) 突，最後我這邊的解決(jue) 措施是：發布事實性信息，減少觀點性發言。

除了以上7個(ge) learning outcome之外，IB學子還要完成一個(ge) 重點項目，也就是“CAS Project”, 要求上明確指出，CAS Project 必須要是 “自主發起設計”，保證時長在“一個(ge) 月”以上，並涉及“組員之間相互合作”的項目。

在這裏想要提醒大家注意的是，你必須成為(wei) 某一個(ge) 活動的重點發起人，這個(ge) 活動才算做CAS Project，假如是普通成員，打打醬油，那是不可以算作CAS Project的噢。

03、如何在緊張刺激的申請季安排時間做CAS？

許多同學在緊張刺激的申請季中，可能都會(hui) 麵臨(lin) 分身乏術，找不到時間完成CAS要求的狀況。別擔心，讓我們(men) 一起來看看過來人提供的小Tips：

（1）盡早開始準備。

建議大家從(cong) IB項目的一開始，就有意識地留意身邊的資源，和負責CAS的老師進行溝通，尋求可能的幫助。

（2）培養(yang) 活動的遷移能力。

相信許多同學在小學，或是初中，就有相關(guan) 活動的經曆，那麽(me) 在做CAS時，完全可以延續之前的經曆，省時又省力！

（3）記錄每一次活動的時間／日期／人員。

做好記錄真是太重要了！這樣以後寫(xie) CAS Reflection的時候，就可以囊括很多具體(ti) 的細節，而不會(hui) 言而無物了。

（4）做CAS和申請季並不矛盾，反而更好地幫助了我在申請季的成長。

在申請大學寫(xie) 文書(shu) 的時候，可以融入許多CAS裏的經曆；在麵試和做School Research的時候，也可以下意識地想想CAS中我做了哪些活動，反應出哪些品質，又是否和這所學校匹配。 最後，希望各位小夥(huo) 伴們(men) 都能做好CAS，在學業(ye) 上考得好成績的同時也在其它方麵全麵、均衡地發展，順利拿到IBDP課程的畢業(ye) 文憑！